懷孕初期能不能吃烤生蠔

對於很多懷孕的女性來說，有很多需要註意的事項，因為如果稍有差池，肯定會影響寶寶的生長發育，尤其是飲食方面一定要重視，那麼懷孕初期能不能吃烤生蠔？

1、懷孕初期盡量不要吃烤生蠔，因為燒烤類的食物都是把食物放在烤架上燒，生蠔中的維生素和氨基酸都遭到破壞，從而影響孕婦對這些營養的攝入，而且燒烤類的食物都有致癌物質，對人體健康是很不利的。

2、烤生蠔是直接放到炭火上烤熟的，生蠔中的寄生蟲沒有被全部殺死，所以如果吃瞭沒熟透的生蠔，寄生蟲可能會進入體內繁殖，影響孕婦和胎兒的健康。

3、當然孕婦實在想吃生蠔的話，一定要洗幹凈煮熟瞭吃，也不能吃多，因為生蠔屬於涼性的食物，如果吃沒熟的生蠔，孕婦會出現消化不良或者便秘的情況。

對於孕婦來說在這個時期內一定要註意規律的作息，不可以過度勞累，保持一個愉快的心情，每天要保持充足的睡眠，在飲食方面也要多加註意均衡飲食，補充身體的營養，在平時要多運動，提高身體素質並且保持良好的心態。