銀耳百合孕婦能不能吃

銀耳百合湯屬於十分常見的滋補品，它的做法非常簡單、方便，而且吃起來味道很好，所以受到瞭很多人的喜愛。銀耳百合湯一般人都能夠食用，屬於老少皆宜的補品。由於孕婦屬於特殊群體，那銀耳百合孕婦能不能吃呢？

孕婦能吃銀耳百合，這對於孕婦身體有很好的補益作用。不過孕婦不要每天都食用，否則就容易引起妊娠糖尿病，通常每周食用3次為宜。

孕婦吃銀耳百合具有潤腸、通道的作用，因為銀耳百合裡面有很多的天然膠質，而且膳食纖維的含量非常高，食用後可以促進腸道的蠕動，能夠讓食物殘渣更順利的排出體外。在銀耳百合裡面的植物膠質，能夠起到潤膚嫩膚的效果，孕婦經常食用的話，就可以祛除臉部雀斑、妊娠斑以及黃褐斑。

吃銀耳百合湯可以滋陰清熱，能夠對肺部有很好的保護作用。如果孕婦有肺部不適，比如咳嗽，就應該適量吃點銀耳百合。在女性懷孕以後，會因為身體中激素的變化而出現煩躁不安、失眠等情況，而食用銀耳百合，便具有養心安神的作用，能夠讓孕婦平緩心情。