懷孕能不能吃陳醋

作為準初產婦的孕期女性，對懷孕期間的各種註意事項都會特別的小心翼翼，畢竟沒有懷孕經驗，也怕吃瞭某些不利於孕期健康進行的食物，影響到胎寶寶健康生長發育。而陳醋是日常必不可少的調味料，那麼懷孕能不能吃陳醋呢？

女性懷孕期間可以適量吃陳醋。陳醋中含有的谷氨酸營養對身體健康有益，孕婦食用之後能起到增強消化，開胃消食作用。而且陳醋還含有醋酸，其有很好的抑菌和殺菌作用，而且合理食用陳醋對改善孕期皮膚差也有一定幫助作用。

陳醋還具有降壓降脂和緩解疲勞的功效，尤其女性孕期常會出現身體乏力，食欲減退，此時適量吃些陳醋能較好的消食開胃和增加食欲。不過孕早期階段女性往往因早孕反應而致使胃酸分泌過多，所以此階段要少食陳醋，以免過度刺激胃黏膜，會使胃酸分泌過多加重。

另外，除瞭可以適量在孕期吃點兒陳醋，還要註重孕期飲食要多樣化，避免飲食單一造成營養不良。同時孕期也要合理飲食，避免營養過度造成孕期體重超標，這對孕期健康也有不良影響。