懷孕瞭能不能吃折耳根

折耳根這種蔬菜的名字很多人都沒有聽過，都不知道這是一種什麼樣的蔬菜。其實它還有一個名字相信大傢都不陌生，它也叫作魚腥草，是一種通用的食材，涼拌著吃很美味。那懷孕瞭能不能吃折耳根？

孕婦是可以適量吃一些折耳根的，它有清火解毒、涼血消腫等功效，可以幫助孕婦去胎毒。還能預防孕婦孕期上火長口瘡，對預防便秘也有效果。不過折耳根性涼，不適合所有的孕婦食用。如果孕婦存在腹瀉、胃寒、怕冷、手腳冰涼等癥狀，那就不要吃折耳根瞭，避免身體這些癥狀會加重。

不過折耳根的氣味很獨特，有一種魚腥味，如果孕婦對氣味比較敏感的話，就不要輕易的食用，避免加重孕吐。在食用折耳根之前，建議孕婦用開水焯燙一下，這樣既能去除腥味，又能起到殺菌的效果。

其實除瞭折耳根之外，還有很多蔬菜都適合孕婦食用。孕期胎兒發育需要大量的維生素，而維生素的來源多是蔬菜和水果，因此建議孕婦多吃一些生菜、芹菜、油菜、蘋果、香蕉、葡萄等等，都能幫助孕婦獲取更多的維生素。