孕婦初期能不能吃河蝦

孕婦在懷孕初期，為瞭讓胎兒能夠吸收到各種營養，孕婦需要在飲食方面多下功夫，安排好各種搭配。而且搭配原則需要營養又容易消化吸收，這樣才有利於胎兒身體成長。那麼，有人想知道，孕婦懷孕初期能吃河蝦嗎？

河蝦適合孕婦在懷孕初期食用。因為河蝦的肉質松軟，容易被人體消化，而且河蝦營養價值高，能夠增強人體免疫力、壯腎補陽、通乳抗毒等，適合乳汁不通、筋骨疼痛的人食用。而且，河蝦中含有一定量的鎂物質，這能夠調節心臟活動，保護心血管系統，防止其病變。

不過，孕婦懷孕初期，胎兒還不穩定，不適合經常食用河蝦，因為有些河蝦是人工養殖，可能含有一定的激素，這對人體沒有好處。所以孕婦需要適當食用。不過，孕婦在懷孕四個月後，需要多吃一些含鈣食物，而河蝦中鈣物質含量高，孕婦在此時可以多吃一點河蝦。

而且，河蝦的通乳作用較強，如果孕婦在產後發現自己乳汁過少甚至沒有乳汁，那麼可以取新鮮的河蝦洗凈，然後碾碎，配合黃酒熱服，每天三次，幾天後就會有乳汁出來。另外，孕婦在懷孕初期需要小心自己身體，不要大手大腳，以免胎兒流產。