孕婦初期能不能吃燒鴨

當人們走到路上，總是能夠聞到很多味道，其中以燒鴨的味道最讓人流口水。而孕婦懷孕初期，因為身體原因，導致自己特別容易想吃東西。所以當她們走在路上時，聞到燒鴨的味道，總是不停在咽口水。不過，孕婦懷孕初期適合吃燒鴨嗎？

孕婦在懷孕早期是可以吃燒鴨，不過孕婦懷孕時飲食需要清淡不油膩。過於油膩的食物容易增加腸胃負擔，不利於腸胃消化，容易出現消化不良的情況。而燒鴨恰恰屬於油膩的食物，所以孕婦食用燒鴨時需要控制食量，最好同時跟青菜一起食用，有利於化解油膩。

另外，燒鴨一般是經過人工烤制而成，孕婦食用燒鴨前最好將燒鴨清洗幹凈再煮。如果可以，最好購買燒鴨回來自己做菜，不要添加辛辣調料，比如胡椒茴香等。這些調料容易消耗孕婦體內水分，減少腸道分泌，容易導致孕婦便秘。尤其是有口腔潰瘍的孕婦更不能吃辛辣刺激食物。所以，孕婦在搭配燒鴨與其他食材時，要慎重添加調料。

另外，孕婦在懷孕初期，不應該隻重視自己的口腹之欲，更應該註意營養的攝入，要多吃含有蛋白質、維生素等營養的食物，這樣才有利於胎兒身體發育，有助於自己身體健康。