懷孕瞭能不能吃火龍果

水果含有其他食物所不具有的營養素，所以孕期女性也需要在膳食中合理安排每日所需水果。而火龍果是一種富含營養的熱帶及亞熱帶水果，那麼女性懷孕瞭能不能吃火龍果呢？

火龍果含有的營養豐富，有膳食纖維，胡蘿卜素，維生素c，維生素b族和特有的花青素。而且，其黑色種子內所含有的礦物質也特別豐富。其中有鉀，磷，鈣，鐵，硒，銅等。食用火龍果可以較好增加孕期營養，還能預防孕期便秘，所以女性懷孕之後可以吃火龍果。

火龍果含有植物性蛋白，屬於較容易被人體所吸收利用的營養。食用火龍果可以促使體內所積蓄的一些有毒物質，尤其是重金屬毒素能夠有效分解和排毒。而且其含有的植物性白蛋白對人體健康有益，可保護腸胃黏膜，對孕早期女性常出現的孕吐還有良好緩解作用。

火龍果還具有獨特的降血壓功效，尤其有些女性孕期易出現妊娠高血壓，而此時吃些新鮮的火龍果，對緩解妊高癥也有良好的功效。而且其中的花青素，具有養顏美容和抗衰老之作用。孕期吃火龍果還可改善皮膚差，起到保養皮膚作用。