懷孕後期能不能吃薯片

現在的年輕女性對於懷孕生孩子多的過程和需要註意的事情都不是很懂，為瞭能順利的將孩子生下來，在懷孕的九個月時間裡，女性需要註意很多事項，比如日產生活中的飲食以及生活習慣等等，那麼懷孕後期能不能吃薯片呢？

1、薯片屬於膨化食品，在制作過程中是用食用油以及高溫油炸而成的，經過油炸後的薯片雖然口感變得很脆，但是裡面的營養成分已經流失瞭，所以孕婦在孕晚期盡量少吃薯片。

2、經過油炸後的薯片還有一個很大的危害，那就是很容易導致上火的情況發生。而且女性在孕晚期的時候本來也是比較容易便秘的，因為腸道受到子宮壓迫後蠕動的能力就會下降，如果此時吃瞭薯片，就會增加便秘的次數。

3、平時無論是薯片還是其他油炸的食物，孕婦都需要少吃，因為這樣的食物沒什麼營養，而且反式脂肪含量比莖高，吃多瞭還有可能會影響到胎兒的情緒以及健康狀況，不利於女性安穩的度過孕晚期。

孕婦實在是想吃薯片的情況下，可以選擇水煮薯片，這樣不僅可以品嘗到薯片的美味，也可以減少上火的幾率。新鮮薯片中含有豐富的淀粉等成分，可以在體內自動轉化為葡萄糖來提供身體的營養，所以孕婦在孕晚期的時候可以適當吃點新鮮的水煮薯片。