懷孕能不能吃苦菊

苦菊在生活中很常見，味道不錯，而且制作的方法很多樣，因而受到很多人的喜愛。孕婦的日常飲食需要十分小心，因為吃進去的食物都會影響到胎兒的發育，為瞭使胎兒能夠更好的健康發育，那麼，懷孕能不能吃苦菊呢？

因為苦菊是寒性食物，多吃容易使孕婦出現宮寒的癥狀，所以孕婦可以吃苦菊，但需要註意適量為好。孕婦適當的吃一些苦菊是不會影響身體和胎兒健康的，通過正確食用苦菊的方法能夠將苦菊的功效最大化。

1.苦菊有清肝明目的功效，味道有點苦，但其中含有的維生素物質有很好的清熱解暑功效，燥熱上火的孕婦適量的吃一些苦菊能夠緩解自身煩躁的情緒，一些有口腔潰瘍的孕婦吃一些苦菊也是能夠緩解潰瘍疼痛的癥狀的。

2.苦菊還有通便祛濕的功效，因為苦菊除瞭有胡蘿卜素和維生素外，還有大量的膳食纖維，這些纖維能夠促進孕婦的腸胃蠕動作用，增強消化功能作用，所以能夠很好的防止孕婦出現便秘的癥狀。

因為苦菊屬於寒性食物，所以有腹瀉和脾胃虛癥狀的孕婦都不適合吃苦菊，否則會加重病情的發展。