孕婦能不能吃紫背菜

蔬菜是每天都需要吃的食物，而作為孕婦，更需要註重膳食中合理添加蔬菜，但是蔬菜種類多種多樣，也有少部分蔬菜可能並不適合孕期女性食用。而紫貝菜含有豐富營養，那麼，作為孕婦能不能吃紫貝菜呢？一起來瞭解下吧。

紫貝菜俗稱雪皮菜，通常食用方法是和豬肝一起爆炒。而且其營養價值也較高，與豬肝類食物同食，屬於較為不錯的葷素搭配美食。合理食用可補鐵益血，潤腸通便，尤其有體內燥火上升之人，食之可去熱清火，利咽涼血。日常，有很多人喜歡吃這種菜肴。

但是，紫背菜屬性偏涼，具有獨特祛虛火，涼血清熱的功效，所以孕期女性並不適合吃紫背菜。而且其還含有一定少量毒性。有人認為，其和原發性肺高壓、肝硬化以及紫癜有關聯性。

因此，本著孕期飲食安全為原則，建議懷孕期間女性盡量要少吃，或者最好是不吃紫背菜為好。女性懷孕期間應該選擇有營養而又健康安全的食物種類較好。隻有在孕期飲食盡量保守，才能更好避免出現孕期意外，同時也能更好保障孕期健康。