孕婦晚期能吃帶魚嗎

帶魚是餐桌上常見的一種美食，很多人在吃飯聚餐的時候都會點一道紅燒帶魚，這道菜也深受人們的喜歡。但是孕婦的飲食方式不同於常人，很多食物都不能在孕期隨意食用，那來瞭解下孕婦晚期能吃帶魚嗎？

孕晚期的時候是可以吃帶魚的，帶魚中的蛋白質營養含量非常高，還富含不飽和脂肪酸，對胎兒的大腦發育非常有益處，孕婦經常吃帶魚可以讓胎兒出生後更聰明。而且帶魚還含有鐵、碘、磷、鈣等微量元素，這些微量元素可以讓孕婦的身體更健康，也能讓胎兒的抵抗力更強大。

帶魚不隻是營養成分比較全面，還有很多藥用功效。孕婦適量的吃一些帶魚可以讓自己的腸胃更健康，因為帶魚有暖胃的功效。另外帶魚還有補氣養血、補腎強心、消除疲勞等功效，非常的適合孕婦食用。

不過帶魚是一種多刺的魚類，孕婦在食用的時候一定要註意安全，千萬不要被魚刺卡到。很多人在清洗帶魚的時候會使勁的刮魚鱗，其實帶魚的魚鱗有很多對身體有益的物質，在清洗的時候盡量不要用力刮，適當保留一些，反而對身體更有好處。