孕婦吃什麼清濕熱

濕熱現實生活中有很多這樣的人群，主要表現就是舌苔發白、以及大便異常，嘴巴裡還會有一些氣味。濕熱也是會影響到日常生活的，就是懷孕後的女性身體激素的變化，濕熱更容易找上門。那麼，孕婦吃什麼清濕熱？

腸胃系統關系到身體內營養的吸收以及代謝，去濕熱最好的辦法就是均衡飲食。懷孕的女性消化系統本身就比較脆弱，平時不要吃一些油膩、不容易消化以及甜膩的食物。這樣的食物雖然口感佳，可是對於濕熱的排出並不利。

懷孕後的女性想要去除濕氣，可以選擇去濕氣的湯水。像陳皮、赤小豆、瘦肉混合熬煮一起，不僅可以補充孕婦所需要的營養成分以及能量，還可以滿足去濕氣的作用。雖然這樣的湯水香味濃鬱，但是藥材的添加需要少些，這樣才可以慢慢的好起來。

想要祛濕濕熱，濕熱不僅和飲食、作息有著密切關系，並且濕熱還與環境因素有著很大關系。生活的環境比較潮濕、陰冷，就很容易出現濕氣入體。所以，生活中最好室內多通風、不要光腳在地板上、頭發要吹幹等等。