蓮子孕婦能不能吃

蓮子是日常生活中經常煲湯的食材，通過蓮子也可以起到清火去熱的作用，而且蓮子對於肺部滋補也有很好的作用。它不僅是一種食材，也是一種保健品。蓮子雖好，並不是所有人群都適合食用。那麼，蓮子孕婦能不能吃？

孕婦媽媽們最好不要吃蓮子，因為蓮子是寒性的食物，孕婦吃瞭後可能會傷害到胎兒。所以，孕婦媽媽們是否可以吃蓮子也是根據自身情況來決定。但是有些孕婦媽媽們真的很想吃蓮子，可以選擇添加一些暖胃或是補血的食材一起熬煮。

孕婦吃蓮子有哪些禁忌？

1、分清自身情況：雖然說蓮子是寒性食物，但是有些孕婦媽媽們是虛火的狀態，食用蓮子對於身體來說是非常有益的。但是也不要服用過度，不然對胎兒不利。

2、便秘者少吃：蓮子具有很好的清火、消熱的作用，同樣也具有止瀉的功效，孕婦媽媽們本身就很容易出現便秘問題，如果大便幹燥者自然不能食用蓮子，不然會加重便秘的情況。

3、不要空腹食用：蓮子心是苦寒特性，空腹自然是不可以吃的。像胃寒或是體寒的孕婦媽媽們，就更不能食用蓮子，不然對自身沒有好處，就是對於胎兒也沒有好處。