孕早期用什麼睡姿最好

有些女性在懷孕之後，就會聽到傢裡的老人經常說各種孕期需要註意的事項，其中一項就是睡覺姿勢，說是孕期睡覺如果沒有采取正確的姿勢，就有可能會影響到胎兒發育，情況嚴重的還會導致流產的發生，對此有女性問到，孕早期用什麼睡姿最好？

一般來說，孕早期由於胎兒發育還比較緩慢，而且子宮還很小，所以對睡姿是沒有要求的，可以按自己平時舒服的姿勢睡就好瞭，即平躺或側睡都可以，雖然說沒有太多要求，但有一些細節還是要註意，第一千萬不可以趴著睡，因為趴著睡很容易會壓迫腹部，這樣就會影響到孕婦肺部呼吸，增加胎兒缺氧的風險。

除瞭不可以趴著睡外，孕婦在孕早期最好也避免抱著東西睡，有些孕媽在孕前就喜歡抱著枕頭、被子或毛絨娃娃才能睡著，但是在懷孕期間應避免再抱著這些東西睡，尤其是毛絨娃娃，因為毛絨娃娃的填充物和毛絨有可能會影響孕婦睡覺的呼吸，甚至還有可能會導致孕婦患上鼻炎等疾病。

孕周不斷增加，胎兒個體會越來越大，子宮也會持續增大，因此孕婦進入孕中期開始對睡姿就有一定的要求，最好是采取側睡，尤其是左側睡，可以減少對心臟造成的壓力，同時加速體內血流速度，更好的給胎兒供氧氣和營養，還能緩解下肢浮腫，所以孕婦在孕早期開始可以多采取側睡，讓自己可以慢慢形成習慣，到瞭孕中晚期後可以快速適應。