孕婦可以吃海草嗎

孕婦作為被保護的人群之一，當然吃的食物也不能馬虎，飲食搭配上要更合理更科學一些，有些不可以吃的不能吃，否則會影響肚中胎兒的健康，嚴重的會引發流產，這樣就得不償失瞭，那麼孕婦可以吃海草嗎？

1、孕婦可以吃海草，海草具有降低血液中的膽固醇，有利於體內多餘鈉離子排出，還能預防腦血栓的發生，從而改善和強化血管，對於預防動脈硬化及降低高血壓等也是有很大的作用。

2、海草還含有豐富的碘元素。對於孕婦來說，碘元素的足量攝入非常重要。孕婦可以定時吃海草來補充體內的碘元素，保證自身和胎兒的健康。

3、吃海草還可以幫助準媽媽們清熱通便，防止孕期便秘，還有改善孕媽媽皮膚的作用，海草維生素含量豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。

懷孕以後一般的食物都可以吃的，註意刺激性大的食物以及寒性的食物不能吃，平時要註意均衡飲食，飲食註意多樣化，這樣營養才能全面。懷孕期間註意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果。