孕婦能不能吃藕

蓮藕是一種非常美味的食物，具有清熱解毒的作用。孕婦是特殊的人群，在飲食方面一定要註意，如果吃瞭不能吃的食物會引發流產問題。那麼孕婦能不能吃藕？

1、孕婦當然能吃蓮藕，蓮藕含有的蛋白質和淀粉等營養元素，這些都是孕婦身體所需要的，吃蓮藕可以說是好處多多。有些女性在孕早期嘔吐非常嚴重，適當的吃些蓮藕對於緩解孕吐也有好的改善效果，所以孕婦可以吃些蓮藕。

2、孕婦吃藕還能夠提供自身及胎兒的營養吸收，提高孕婦免疫力，這樣胎兒才能更好的發育。

3、蓮藕吃瞭不容易上火而且還很有營養，也有開胃、健脾等等效果，可以說作用很明顯。對正在懷孕的女性來說，吃瞭後孕婦也能增加食欲。當然蓮藕的做法多種多樣，可以清炒、燒湯、涼拌等都是可以的，孕婦可以按自己的喜好選擇做法。

孕婦除瞭能吃蓮藕外，還可以選擇吃些其他的食物，比如胡蘿卜、玉米、西紅柿、蓮子等等，各種各樣的食物都可以攝取一點，不要隻吃一種或是某種食物，不然很容易引發營養不良的問題，對胎兒的身體健康也是有影響的。