孕早期吃芒果可以嗎

芒果是很常見的水果，它含有多種營養，尤其是維生素c的含量很高。在女性懷孕以後，就需要給寶寶提供足夠的營養，以供胎兒發育，所以就需要多吃營養食物，而且營養的攝入要廣泛。那麼，孕早期吃芒果可以嗎？

女性懷孕早期可以吃芒果，這對孕婦身體有益。不過，芒果裡面有導致人體過敏的物質，要是孕婦屬於過敏體質的話，在接觸瞭芒果後就會患上“芒果皮炎”，進而出現皮膚發癢、起疹子的現象，所以過敏體質的孕婦是不可以吃芒果的。

吃芒果能補充維生素A，要是孕婦身體中缺乏維生素A的話，就會增加胎兒畸形的幾率，出現唇裂、腭裂以及小頭畸形的可能會大大增加。在芒果裡面維生素A的含量為3.8%，這個數值是非常高的。

芒果具有止吐的效果，如果大傢因為暈車、暈船而嘔吐的話，吃芒果就能緩解癥狀，而且芒果同樣能夠改善孕婦的孕吐癥狀。孕婦大多都有便秘的情況，尤其是在孕晚期，而食用芒果就能緩解妊娠便秘，因為芒果中的膳食纖維含量豐富，食用後能增加胃腸的蠕動，進而起到促進排便的效果。