懷孕的人能不能吃海鮮

女性在懷孕後，為瞭能讓寶寶健康發育，都會補充大量的營養。但有些食物，懷孕的人是不可以吃的。而海鮮是經常吃到的，種類豐富，口感鮮美可口，深受人們歡迎，那懷孕的人能不能吃海鮮？

懷孕的人是能吃海鮮的，海鮮的營養價值高。大多數海鮮含有大量蛋白質和鈣、鐵等元素，特別是深海中的海鮮，脂肪低，高蛋白。並且海鮮中含有的魚油成分能促進胎兒大腦的發育，孕婦適當吃一些海鮮，是比較好的。

海鮮雖然營養價值高，但懷孕的人吃海鮮要比較註意。在懷孕早期的時候，不能吃螃蟹，因為螃蟹鉗子上的肉有可能會導致流產。同時，海鮮一定要煮熟才可以吃的。因為生海鮮中會含有細菌和寄生蟲，這些寄生蟲可能會導致胎兒畸形，有較大的危害。所以應不吃生的海鮮，如生的刺身或者醃制的生海鮮。

懷孕的人可以多吃蝦，如果孕婦吃蝦後沒有產生不良反應，可以適度吃一些。蝦有豐富的鈣成分，能夠促進寶寶的健康發育。其他海鮮，適當食用即可。孕婦也應避免一次性食用過多海鮮，以防造成身體不適。