懷孕初期能不能吃糖塊

據調查顯示，國內女性愛吃糖的比例要大於男性。大傢都知道過多的攝入糖分會得糖尿病或者肥胖。而有些懷孕的女性會更喜愛吃糖。那麼，懷孕初期能不能吃糖塊呢？

懷孕初期能不能吃糖塊

其實是可以適當的吃一些的，因為糖分也是一種營養物質。每天需要適當的攝入一點，但是懷孕期間孕婦要控制一下攝入量。如果吃太多糖會導致糖尿病的發生。妊娠期糖尿病是一種比較嚴重的疾病，不管是對孕婦還是胎兒都是有影響的。

如何預防妊娠期糖尿病

孕婦可以吃一些食物中自帶的糖，例如水果、蔬菜、五谷雜糧等等。這些食物中本身就含糖分，而且含糖量都不怎麼高，不會導致攝入過量。孕婦在懷孕期間要有一個好的生活方式。要保持作息的規律性，這樣能夠使孕婦身體裡的血糖值比較平穩。不要一次性吃太多食物，這樣會導致孕婦的血糖快速上升，但也不要空腹太久瞭。

孕婦適當的運動也能夠預防糖尿病，因為運動能夠燃燒熱量，使血糖一直處於一個比較穩定的范圍內，因此，孕婦散散步也是不錯的。