孕早期能不能吃葡萄

葡萄是生活中很常見到的一種水果，皮薄多汁，不僅能夠生食，還可以做成葡萄幹或者釀酒，所以很多人都喜歡吃葡萄。而孕婦剛懷孕的時候口味會很特別，吃進去的東西都會影響胎兒的發育，所以需要忌口的食物也很多，那麼孕早期能不能吃葡萄呢？

葡萄的營養是很豐富的，不僅含有鈣和鉀等豐富的礦物質成分，還含有多種維生素以及許多人體所必須的氨基酸，所以在孕早期是可以吃葡萄的。因為葡萄的營養成分豐富，孕婦適當的吃一些還能緩解神經衰弱和疲勞過度癥狀。

葡萄還有利尿和滋陰補血的功效，因為葡萄的含糖量比一般的水果都要高，所以適當的吃一些葡萄能夠補充孕婦身體所需的果糖和葡萄糖等物質。在孕早期適當的吃一些葡萄還能緩解孕吐的癥狀。

雖然在懷孕早期可以吃葡萄，但也不適宜一下子進食過多，避免出現腹瀉和上火的癥狀。孕早期除瞭可以吃葡萄外，孕婦還可以進食一些其他水果，例如：獼猴桃、香蕉、聖女果和哈密瓜等，這些新鮮的水果都含有豐富的營養，對孕婦和胎兒是很有益的。