保胎能不能吃紅棗

孕初期是懷孕時期裡最為關鍵的一個階段，此時胎兒還不是特別穩定，孕媽稍不註意就會影響到寶寶的安全。部分孕婦在孕早期有先兆流產的問題，需要小心地進行保胎安胎，飲食上也要註意。那麼，保胎能不能吃紅棗？

孕婦保胎期間可吃紅棗。在孕早期，孕媽需特別小心，做好保胎安胎工作，以免出現流產。孕婦適當吃些紅棗對身體有益，可起到安神和補血的功效，但不宜多吃。因為紅棗較難消化，很容易引起腹部脹氣，而且紅棗並沒有保胎的效果，孕媽多吃無益。

孕婦如果有先兆流產的問題，光靠飲食很難解決，應到醫院檢查引起先兆流產的原因。若孕媽本身孕酮不足，需根據醫生建議服用或註射黃體酮來保胎。而沒有此問題的孕婦要想保胎安胎，則應多註意飲食和活動。平時保持良好心情，適當運動，不要從事過於劇烈的活動，孕早期不可同房。

飲食上，孕婦要註意蛋白質的攝入要充足，多吃瘦肉、魚肉和雞肉、蛋奶及豆類制品，同時還要攝取各種維生素和葉酸。孕婦的飲食要全面均衡，避免進食辛辣刺激、生冷寒涼和活血化瘀的食物。