懷孕能不能吃土豆粉

很多孕婦都有孕期裡食欲不振、胃口不佳的問題，總感覺嘴巴裡淡淡的，不想吃飯。這對孕婦攝取充足的營養有較大的影響，因此，孕媽要積極地調整胃口，多吃些能刺激食欲的東西。那麼，懷孕能不能吃土豆粉？

孕婦可少量吃些土豆粉。土豆粉中所含的營養成分主要為蛋白質和淀粉，能為孕婦提供較為充足的熱量和能量，孕媽少量吃些是可以的。但在做土豆粉時，孕媽盡量少放辣椒、花椒和味精等調味料，孕婦吃多瞭不好。並且，孕婦也不能長期吃土豆粉，否則會減少其他營養的攝取。

孕婦在孕期裡，飲食應盡量豐富多樣，胃口不好時，可適量吃些帶酸味的食物，比如西紅柿、李子和檸檬等蔬果，不要吃過於辛辣和刺激性大及重口味的食物，比如火鍋、幹鍋和燒烤之類的。孕媽吃任何食物都要適量，吃多瞭可能會有不良影響。

孕媽平時不可進食寒性過大的食物，比如西瓜、螃蟹、甲魚、白蘭瓜、薏米和馬齒莧等，否則可能造成流產。孕婦也不能喝咖啡、濃茶和碳酸飲料及酒精等，其中所含的物質可能導致胎兒畸形或流產。