孕婦晚飯多久可以洗澡

在孕期的時候孕婦的新陳代謝比較旺盛，很容易出汗，如果晚上睡覺前不洗澡的話，那就很難入睡。可是孕婦不同於普通人，洗澡的時間和方式都需要註意，否則就會給自己和胎寶寶帶來危害，那孕婦晚飯多久可以洗澡？

孕婦吃完晚飯不要立即洗澡，最好是在飯後一小時的時候再洗澡。此時孕婦身體的能量比較充足，不易感覺到疲累。胃裡的食物也消化的差不多瞭，洗澡也就不會影響身體健康瞭。不過洗澡間的溫度不要設置的過高，最好是26度左右。如果溫度過高，否則容易導致孕婦呼吸困難。

之所以不建議孕婦飯後立即洗澡，是因為飯後全身的氣血都會聚集到胃部，來促進腸胃消化食物。如果此時洗澡的話，很容易出現頭暈的現象。而且吃飽飯之後，孕婦的行動會更加不方便，甚至不敢輕易彎腰，這也是不建議孕婦飯後洗澡的原因。

孕婦洗澡的水溫也要控制好，最好設置在四十度左右。千萬不要把水溫設置的過高，否則會傷害孕婦的皮膚健康，導致皮膚幹燥。洗澡的時間也不要太長，不要超過二十分鐘。