早孕能不能吃魚

　　早孕期間，孕媽媽總是不舒服，不想吃這個，不想吃那個，一會想吃這個，等做好瞭，就又不想吃瞭。總之出現惡心嘔吐等現象。因此，在早孕期間，一定要選擇適合自己口味的食物多吃一些，這樣不至於會影響到胎兒的營養吸收。那早孕能不能吃魚？

　　早孕期間能吃魚，適量的吃些即可。懷孕初期盡量少吃螃蟹、薏米、杏子及杏仁等寒性的食物，由於早期可能會有惡心嘔吐等胃腸道癥狀，建議少量多餐緩解癥狀。

　　在早孕期懷孕反應不是很強烈的孕婦，應該按照懷孕前的平衡飲食，如早孕反應比較強烈，按照自己的喜好、口味來吃，也可以少量多餐，盡量增加每天的攝取量，但每天索取的碳水化合物一定不少於130g，因為碳水化合物可以保證腦部葡萄糖的供應，是在吃不下可以和蜂蜜水或白糖水，可以短期的使血糖升高。

　　懷孕之後不要盲目進補，有很多的營養品是不適合早孕期間吃，否則會適得其反，像人參、桂圓之類的。懷孕期間更要註意飲食搭配合理，要做到不挑食，不偏食，也不暴飲暴食。