孕晚期需要吃核桃嗎

女性在懷孕之後需要補充大量的營養營養，才能讓腹中的胎兒健康成長。比如在孕早期的時候需要補充大量的葉酸，也算是促使胎兒的大腦發育的。而在孕中期的時候需要補充大量的維生素和微量元素，那麼女性在孕晚期需要吃核桃嗎？

1、核桃裡面含有豐富的蛋白質和脂肪，是一種堅果類的食物。孕晚期的女性可以適當吃點核桃來補充營養，但是不宜吃多，吃多會導致胎兒體型過大，不利於生產。

2、女性應該在孕中期的時候多吃點核桃，因為孕中期的營養是非常重要的，女性需要補充大量的營養才能保證胎兒的發育正常。

3、孕晚期的女性要多去運動，可以選擇比較簡單的運動方式，比如散步這種不費力氣的運動，可以幫助女性提高身體的免疫力，減輕生產時的痛苦。

孕晚期還需要註意飲食，盡量避免吃辛辣的食物以及油炸的食物，因為這類食物會引起子宮收縮，如果孕晚期出現子宮收縮劇烈的現象，會對胎兒的造成一定的生命威脅，不利於胎兒的正常出生以及成長，所以平時註意保持飲食清淡。