孕婦吃什麼清熱解毒祛濕

女性在懷孕期間，不僅對於飲食特別敏感，就是對於外界不良環境也十分敏感。像春天以及夏天這兩個季節，濕氣都會比較嚴重，從而會引起身體上的不適。那麼，孕婦吃什麼清熱解毒祛濕呢？

1、海帶綠豆湯：說起綠豆很多朋友都還是知道它的功效，具有很好的解毒去熱的尊貴，而且海帶中的膠質物質可以很好的排出身體內有毒物質。兩者搭配起來就能很好的起到祛濕功效，也是孕婦很好的飲品。

2、小米紅糖粥：小米本身算一種粗糧，並且具有很好的健脾補虛的作用。紅糖中含有比較高的鐵元素，雖然是女性補血養生首選之一。這樣的養生粥不僅滿足孕婦的口感，同時也能去濕。

3、紅豆薏仁黑米粥：薏仁具有很好的去濕健脾功效，孕婦能聽到薏仁似乎並不太滿意這樣的食物，因為孕婦是不能吃這樣的食物。可是薏仁與紅豆相結合就可以融合它的寒性，所以孕婦媽媽們隻要適當食用，對於身體是沒有壞處的，而且可以起到祛濕的作用。

4、蔬菜玉米麥片粥：懷孕的女性腸胃都比較弱，玉米是粗糧，對於腸胃蠕動有很好的效果。而且蔬菜也是每日必須補充的。麥片也是具有祛濕功效，這三種食物的結合真的非常適合孕婦食用。