孕婦能喝青汁嗎

懷孕後孕婦吃每一口食物都要特別小心。特別是第1次懷孕的孕婦，要多學習一些關於孕期的知識。尤其是飲食方面，沒有吃對食物會影響到胎兒的健康。那麼，孕婦能喝青汁嗎？一起來瞭解下吧。

青汁的營養價值高。孕婦可以喝青汁。即使懷瞭孕，孕婦也要註意補充葉酸。補充葉酸的方式有很多，可以選擇藥物補充葉酸，也可以利用飲食來補充葉酸。人體不能自己合成葉酸，所以孕婦可以從食物中獲取。植物獲取葉酸方法更安全，也更容易吸收。青汁裡的葉酸含量較高，孕婦可以放心喝。

青汁裡除瞭含有葉酸之外，膳食纖維也非常豐富。一旦懷瞭孕，孕婦的身體會變得脆弱瞭很多，也很容易會出現腸胃問題。當肚子越來越大，子宮就會壓迫到結腸，大腸糞便運轉速度就會變慢，孕婦就會出現排便困難。孕婦適當喝一點青汁，能夠刺激腸道蠕動。

現在都知道孕婦可以喝青汁瞭吧，孕婦可以放心喝青汁。青汁含有各種各樣的維生素。孕婦適當喝一點青汁對身體非常有好處。青汁是很好的飲料，孕婦可以放心飲用。