懷孕瞭能不能吃咸鴨蛋

有些孕婦懷孕後口味不變，有的孕婦懷孕後口味大變。沒有懷孕前孕婦不太喜歡吃咸鴨蛋，可是懷孕之後特別想吃咸鴨蛋。尤其是喝粥的時候，想吃一點咸鴨蛋。那麼懷孕瞭能不能吃咸鴨蛋呢？

孕婦不吃咸鴨蛋為好。咸鴨蛋的味道確實很不錯，不過咸鴨蛋始終是醃制的食物，孕婦最好不要吃醃制品。咸鴨蛋裡面的鹽含量非常高，大概10克以上。而對於一個正常人來說，每天隻需要吃5~8克的鹽就行瞭。咸鴨蛋裡的含鹽量比孕婦一天的需要量更大，對身體不好。

另外孕期孕婦最好不要吃含鹽量較高的食物，體內攝入過多的鹽量，孕婦會感覺到口渴，必然會喝很多水。孕婦身體有大量水分，大量鹽量，水和鹽都已經超過腎臟排泄的能力。無法排出到體外來，就會導致孕婦出現高度水腫的情況。

孕婦雖然不可以吃咸鴨蛋，可以吃新鮮的鴨蛋。新鮮的鴨蛋營養價值更高，對自己的健康也很有利。特別是鴨蛋黃，鴨蛋黃的營養價值更高。孕婦可以適當吃一點新鮮的鴨蛋，一定要將鴨蛋煮熟之後才可以吃。孕婦的飲食應要多樣化，補充全面營養。