孕婦能不能吃薑母鴨

孕婦要把握好吃的食物，要知道哪種食物適合自己吃，哪種食物不適合自己吃。鴨肉的營養價值高，很多人都愛吃鴨肉。有些孕婦也很喜歡吃鴨肉，那麼孕婦能不能吃薑母鴨呢？

孕婦不吃薑母鴨為好。薑母鴨是一種寒涼的食物，孕期孕婦不可以碰寒涼的食物。特別是體質薄弱的孕婦，吃瞭寒涼的食物之後容易有流產的風險，肚子裡的寶寶安全無法得到保障。孕婦想要吃肉類補充蛋白質，可以多吃一點排骨，雞肉等等。

外雞肉裡的蛋白質非常豐富，孕婦可以適當吃雞肉。雞肉的食用方法有很多，可以紅燒雞肉，也可以用雞肉燒湯喝。孕婦想補充營養，可以多煮一點雞湯喝。最好要選擇喂養時間長的雞，這種雞的營養價值很高。孕婦常喝這樣的湯，能夠獲取全面的營養。

孕期有很多食物都不可以吃，如果孕婦不太清楚，可以多請教身邊的朋友。向朋友們學習一下育兒的知識，也可以瞭解一下懷孕註意的事項。孕婦要為肚子裡的寶寶負責，每一口食物都要小心食用。此外孕婦要合理休息，不要過度疲勞。