懷孕初期能不能吃瓜子

懷孕後的女性口味多少都會有所變化。有些女性會變的愛吃香的，有些則會愛吃酸的，還有一些會比較愛吃甜的。可是就是她們口感變化，也不是說什麼食物都可以吃的。那麼，懷孕初期能不能吃瓜子？

懷孕初期是可以吃瓜子的，但是瓜子也分為生瓜子以及熟瓜子。雖然熟瓜子好吃，可是畢竟是經過炒制的容易上火。生瓜子不會上火，而且瓜子中的卵磷脂對於寶寶腦部發育是很好的。所以，孕婦要吃瓜子最好選擇生瓜子。

懷孕飲食註意有哪些呢？

1、菠菜：很多朋友都會認為菠菜是一種很好的綠色蔬菜，可以起到補血的作用。菠菜是具有補血的作用，但是它含鐵元素的含量並不是很多，而且其中含有大量草酸。草酸會影響人體鈣質的吸收，對於母體以及胎兒是不利的。

2、山楂：懷孕後的女性都比較愛吃山楂，因為酸酸的口感可以讓孕婦得到很好的滿足感。不過山楂中的某些物質會導致子宮收縮，從而引起興奮。嚴重的還會有流產的可能，所以，懷孕的女性千萬不要吃。

3、放久的土豆：放久的土豆會存在比較高的生物堿，這樣的物質會導致胎兒發生畸形的可能。而且土豆放的時間長瞭，也不新鮮，並不建議食用。