孕中期能坐幾個小時

相信很多人的工作，都需要坐在椅子上完成，在這個時候時間長瞭，也會造成腰部出現酸痛，必須要合理的站起來活動關節，幫助癥狀緩解，對於懷孕的女性來說，也是需要參加工作，那麼孕中期能坐幾個小時？

隨著懷孕月份的增加，女性的行動會變的非常的不方便，在這個時候，每次坐立的時間可以保持在1~2個小時，然後就需要站起來，幫助身體活動，防治在腿部出現靜脈血栓，同時還要在自己腰的後方，放一個柔軟的靠墊，來起到很好的支撐作用。

如果孕婦需要出門的話，是不適合坐長途的汽車，最多可以控制在3~4個小時，當車輛在停止的時候，孕婦就可以站起身體，做肢體的舒展動作，這樣可以幫助血液很好的循環，同時還要選擇配合舒適的平底鞋子和孕婦裝，避免肚子部位太緊繃。

在晚上睡覺的時候，孕婦最好采取左側的睡眠方法，可以在腰的後部，放專門的孕婦枕，這樣可以避免子宮受到身體的擠壓，如果腿部經常的出現浮腫，可以在腳的下方放置上墊子，合理的把腿部抬高，這樣可以讓血液很好的回流，在晚上睡覺之前，可以選擇用熱水來泡腳，達到按摩的作用。