孕晚期為什麼會失眠

很多孕婦在孕晚期出現失眠等情況，主要就是因為孕晚期女性腹部增大，出現不適，無論用怎樣的睡姿都是無法安心入睡。長久如今，不僅對母體不好，就是對胎兒也是不利的。那麼，孕晚期為什麼會失眠？

1、荷爾蒙的變化：其實懷孕期間的女性大多會有焦慮和擔心。這時候孕婦會變得相當敏感。再加上對於胎兒的擔心，很有可能出現心情不好，或是不穩定的現象。自然會影響到睡眠狀況，首先孕婦要註意自己的情緒，並且控制情緒。

2、飲食、生活的改動：女性在懷孕後，無論生活還是飲食都會有明顯改動，而且很多自己喜歡吃的食物，也需要考慮下懷孕是否可以食用。長期這樣的壓制，讓孕婦很難接受，自然也會影響到睡眠質量，失眠也就會發生瞭。

3、尿頻：孕晚期的時候，因為腹部增加，從而會壓迫到膀胱，自然會有尿頻的問題。尤其在夜間大部分孕婦都會經常跑廁所，這樣的生活模式肯定也會影響到睡眠質量。不過這樣的習慣也是有好處的，可以提前讓孕婦接受夜生活，當寶寶出生後母乳喂養也是要經歷這樣的過程。