懷孕初期能不能吃芭樂

芭樂是生長在南方的一種水果，裡面含有大量的胡蘿卜素和天然素，而且口感獨特，外形小巧玲瓏，受到瞭很多女性的歡迎，甚至有些人還會把芭樂當成減肥的食材，每天早晚吃，那麼懷孕初期能不能吃芭樂？

芭樂裡面含有豐富的鉀元素和鈣質，能夠幫助孕婦身體裡面的體能補充，懷孕初期是可以吃的，但是也要對每天吃的數量嚴格的控制，千萬不要為瞭自己的口感一次吃的太多，不然的話會給腸胃道帶來負擔引起腹瀉，在這時候還可以多吃蘋果，石榴，這樣能夠增加身體裡面的葉酸。

在懷孕早期，有些女性因為受到孕激素的影響，還會出現早孕反應，比如說惡心嘔吐，在這時候要采取少量多餐的原則，每次隻吃到七分飽就可以，多做休息，不能讓身體過於的疲勞，可以簡單的到戶外做身體的鍛煉，這樣可以讓代謝功能提高，幫助血液循環。

孕婦吃芭樂，能夠有效的起到很好的美膚效果，這是因為裡面還有大量的鉀元素，能夠有效改善面部細胞，在這時期女性要做好補水，減少吃油膩的食物，更不能吃得太辣，尤其是海產品，在吃完之後，容易引起女性出現過敏的反應，在選擇的時候要非常謹慎。