孕婦可以吃西芹嗎

在懷瞭寶寶之後，女性的抗病能力會變得很虛弱，這時候為瞭有效的提高免疫力，就需要及時的攝入礦物質，讓寶寶的發育更加健康，要多選擇綠色的蔬菜，那麼孕婦可以吃西芹嗎？

西芹裡面含有豐富的維生素，鐵元素和磷元素，同時蛋白質和纖維素的含量也很充足，具有很好的降壓功效，還能夠消除身體裡面的水腫現象，孕婦是可以吃的，對寶寶的生長還有很多的好處，能夠起到很好的安神和養心作用，讓女性的睡眠質量有效提高。

有些女性在懷孕中期，會出現妊娠高血壓，這時候除瞭按時的口服降壓藥物之外，可以選擇適量的吃西芹，能夠讓血壓變得非常的平穩，同時裡面含有的鐵元素，是其它食物的幾倍以上，對於緩解孕期出現的貧血癥狀，也有很好的輔助治療效果，西芹裡面的纖維物質，能夠促進腸胃道的蠕動，緩解便秘癥狀。

在購買來之後，一定要把西芹提前的放到淡鹽水裡面浸泡，然後在流動的水源下面反復的沖刷，防止上面沾染上農藥的殘渣。除此之外才懷孕之後，女性還要多吃蛋白質含量高的食物，比如說各種豆制品，牛奶，雞蛋。