懷孕開始幾個月能不能吃太好的

很多孕婦知道自己懷孕瞭之後，為瞭讓寶寶攝取充足的營養和快快成長，就拼命地吃東西。結果，不僅自己的身材大幅度走樣，還導致寶寶成瞭巨大兒，對分娩和寶寶的健康都有很不好的影響。那麼，懷孕開始幾個月能不能吃太好的？

懷孕前三個月可正常飲食。盡管孕婦在孕期確實要保證營養充足，但也不能盲目進補。諸如人參、鹿茸、西洋參等大補的食物，並不適合孕婦吃。孕婦更重要的是保證營養均衡、全面而充足。在前三個月，胎兒還比較小，對營養的需求不是很大，孕婦像平時那樣飲食就可以瞭。

體質比較瘦弱的孕婦也可以早一點補身體，前三個月補孕婦的身體，孕四個月後，就可以補寶寶瞭。不過，孕婦的飲食並不是越補越好，而是要保證營養多樣充足。比如，孕婦應適當多吃些富含蛋白質的食物，比如雞肉、豬瘦肉、牛肉等肉類，雞蛋和鵪鶉蛋等蛋類，以及牛奶和豆制品等。

同時，孕婦也要吃蔬菜和水果，保證維生素、礦物質和其他營養的充足，比如菠菜、大小白菜、紫菜、胡蘿卜，還有蘋果、獼猴桃和橙子等。