懷孕38周能不能吃孜然

孕媽在孕期裡很重視自己的營養，吃的多為高蛋白、維生素豐富的食物，比如蛋類、肉奶、蔬菜和水果等。而孕婦餐的口味大多都比較清淡，一些孕媽吃瞭覺得寡淡無味，感覺並不好吃，想多放些調料。那麼，懷孕38周能不能吃孜然？

孕婦盡量不吃孜然。孕婦懷孕已經38周瞭，屬於孕晚期。此時，由於胎兒體積大，對腸道擠壓較嚴重，孕媽可能經常會有便秘的問題，因此，孕婦應多註意飲食，多吃蔬果多喝水，緩解便秘。而孜然又叫茴香，是比較燥性的調味料。孕晚期的孕媽吃瞭之後可能會加重上火和大便幹燥的問題。

除孜然外，孕媽還最好不要吃辣椒、胡椒、八角及芥末等燥熱的調味料，不然便秘可能更嚴重。同時，孕媽不可吃辛辣刺激的食物，也不要吃寒涼和刺激子宮的食物，比如蘆蒿、蘆薈、莧菜和薏米等，以免引起早產。

在孕晚期，孕媽還是要註意飲食的，應當多吃可緩解便秘和水腫等孕期問題的食物，比如冬瓜、蘿卜和萵苣等蔬菜，還可多吃花生、杏仁和核桃等堅果，為寶寶大腦發育提供營養。