孕婦大蒜能不能吃

女性都知道孕後的飲食禁忌是相當嚴格的，很多對健康很有益的食物可能都不適合孕婦食用。因此，很多孕媽在吃東西之前都習慣性地會思考下，畢竟吃錯瞭，受到影響的可是肚子裡的小寶寶。那麼，孕婦大蒜能不能吃？

孕婦盡量不吃大蒜。大蒜對人體健康有很多益處，可抗癌防癌，還能殺菌消毒。但由於大蒜刺激性比較強，孕婦吃瞭大蒜可能導致寶寶以後體質敏感，而如果孕婦脾胃功能不佳，吃瞭大蒜後可能出現燒心和燒胃的問題，加重孕期的不適感。

不過，孕婦也不是完全不能吃大蒜。如果孕媽的腸胃功能較好，吃瞭大蒜不會燒胃，也可以少量吃些大蒜，但盡量不要吃生蒜。孕媽想吃大蒜，可以將一兩瓣大蒜拍碎後，在烹調菜肴時加入調味，不大量吃大蒜即可。

孕婦在孕期裡，飲食應盡量清淡，不吃重口味和調味料很多的食物。很多佐料都不適合孕媽食用，比如辣椒、花椒、芥末、八角和茴香等燥性調味料，孕婦吃多瞭易引起上火和便秘的問題。孕媽平時吃菜，油鹽也要少放，不要吃得太油膩太咸，不然會加重臟器的代謝負擔。