孕婦胃脹氣怎麼辦

在女性懷孕時，因為子宮會有所膨脹，這便會擠壓到腹腔中的組織，比如腸胃，就會受到很大的影響，這會使孕婦出現很多的胃腸不適感覺，比如胃反酸、胃脹氣等，都是十分常見的癥狀。那麼，孕婦胃脹氣怎麼辦呢？

在孕婦胃脹氣的時候，盡量不要使用藥物來治療，以免藥物成份對胎兒產生危害。孕婦可以進行深呼吸，這能夠增加氧氣的攝入，提升血液含氧量，並且能加速血液循環。在進行深呼吸的時候，要盡可能排出肺部的空氣。

孕婦不適合做劇烈運動，不過在胃脹氣的時候，可以做一些身體舒展運動，這不但能夠幫助體內的氣體排出，而且還可以讓消化道、呼吸道加速運作，能夠刺進胃腸道中的氣體排出，進而緩解胃脹氣的癥狀。

由於孕婦子宮增大會壓迫腸道，很平時非常容易出現消化不良、便秘等癥狀，而且很多都會經常感覺脹氣。因此在孕期應該少吃多餐，不要一次吃太多的食物，否則就容易讓食物在胃腸道堆積，這會產生很多的氣體，從而出現胃脹氣的現象。此外，孕婦要避免吃容易引起脹氣的食物，例如豆制品。