懷孕能不能吃菠蘿

每一個孕婦都需要格外註意自己的飲食，如果飲食安排不合理，那就會影響孕婦的消化吸收，對胎兒的發育也會有影響。因此孕婦在吃東西的時候，一定要先考慮下這些食物會不會傷害胎兒，那懷孕能不能吃菠蘿？

懷孕的時候是可以吃菠蘿的，菠蘿中維生素的含量非常高，對胎兒的發育非常好。尤其是菠蘿中的b族維生素，對胎兒的神經系統發育很重要，孕婦適當吃一些菠蘿就能給身體補充大量的維生素b，可以更好的預防胎兒的神經系統發育畸形。還有胡蘿卜素，對胎兒的視神經也有很大的好處。

孕婦吃菠蘿不隻是對胎兒發育有益處，對孕婦的皮膚也非常好。因為菠蘿中維生素c含量非常高，可以美白皮膚，減少妊娠斑的生成。而且菠蘿的口味酸甜，還能緩解孕期嘔吐，有健脾消食的功效。

不過菠蘿是一種易過敏的水果，如果孕婦是易過敏體質，那就要謹慎吃菠蘿，避免出現過敏現象。在食用菠蘿之前，最好是用鹽水把菠蘿泡一會，然後取出來用清水沖洗幹凈再食用，就能減少菠蘿中的過敏物質，有預防過敏的作用。