孕婦怎樣躺著對寶寶好

在懷孕的時候，女性是非常辛苦的，因為肚子大瞭，行動不方便，生活上很多事情就要傢人幫忙瞭。孕婦的睡眠也是很重要的，如果睡眠不好，那對胎兒的發育也是有影響的。有些孕婦就不知道怎麼躺對寶寶才好。接下來，一起瞭解一下，孕婦怎樣躺著對寶寶好？

孕婦最好的睡姿是左側臥位。因為左側的睡姿可以讓子宮右旋，就可以減輕子宮血管的張力，保證瞭胎盤的血流量，對胎兒的發育是有利的。左側臥位也可以改善子宮右旋轉向直位，這樣就可以讓胎位正常，對以後的順產有幫助。孕婦到孕晚期的時候可以采取左側臥位的睡姿，這樣胎兒也可以吸到氧氣，攝取到營養物質，也可以排出二氧化碳以及一些廢物。

孕婦最不好的睡姿是仰臥，因為仰臥的時候，子宮會壓迫下腔靜脈和髂動脈，這樣血流量就會減少，影響瞭胎盤的功能。胎盤功能下降，胎兒就可能會缺氧，這樣就會影響發育瞭。

綜上所述，孕婦在孕早期的時候其實還不用那麼在意睡姿，在孕晚期的時候就要多註意瞭，盡量采取左側臥位，不要采取仰臥。當然瞭，如果孕婦感覺左側睡得不舒服，也可以適當調整一下睡姿，主要還是怎麼舒服怎麼睡。