孕婦能不能吃眉豆

豆類食品在生活中占有很大的比重，很多傢庭的餐桌上都常備豆類食物，對身體健康很有好處。而且豆類有很多種，比如黑豆、黃豆、紅豆、眉豆等等，在孕期的時候可以放心的吃黃豆和紅豆，那孕婦能不能吃眉豆？

孕婦是可以吃眉豆的，眉豆中碳水化合物的含量比較高，這是一種可以維持電腦正常運轉的營養物質，對孕婦的身體健康有很多益處。而且眉豆中的碳水化合物還有助於脂肪的代謝，幫助孕婦排出身體內的毒素垃圾，不僅有利於孕婦的健康，還能幫助孕婦保持身材。

蛋白質也是眉豆中很重要的營養成分，可以提高孕婦的免疫力，同時還能促進胎兒的健康發育。尤其是孕期貧血、身體虛弱、頭暈的孕婦，更適合吃一些眉豆，就能緩解這些疾病癥狀。

除瞭以上營養成分之外，眉豆中的維生素含量和種類也非常符合孕婦的營養需求。尤其是眉豆中的維生素e，對孕婦的皮膚非常好，可以減少妊娠斑的形成，讓孕婦的皮膚狀態更理想。而且維生素e還有保胎的功效，孕婦適量吃一些眉豆還能預防流產。