孕早期可以吃火腿腸嗎

很多人的餐桌上都會出現火腿腸的身影，這種食物制作方法非常的簡單，在購買瞭之後，可以撕開外包裝直接吃，當然也可以在切成薄片之後做成可口的熱炒，那麼孕早期可以吃火腿腸嗎？

雖然火腿腸的口感很好，但是裡面添加瞭很多的香精和防腐劑，孕早期的女性不可以吃，不然會造成肚子裡面寶寶細胞發育受損，嚴重的時候，還會引起生長緩慢和畸形，要減少吃高溫油炸的食品，更不可以吃薯片，奶油蛋糕這些零食，要多吃綠色青菜和水果。

火腿腸主要原料是各種肉類，當然還會添加大量的淀粉和其它的食材，在這裡面還加入瞭味精和食鹽，以及各種食用膠和色素，現在商傢為瞭便於銷售，還會加入其它的化學產品，所以營養價值並不是很高，可以用新鮮的豬肉，羊肉來做替代。

日常中購買火腿腸也是有很多的註意，因為產品都是分為不同的等級，而且質量上又會有很大的差異，要選擇那些含肉量特別高的，這樣裡面淀粉的數量就會降低，同時還要註意標簽上面的廠傢和生產日期，以及正確的儲存方法，如果不符合要求，就要避免購買。