孕婦能不能吃芭蕉

因為很多有孕的女性都聽說，在孕期的時候，要多吃一些水果，可能很多孕婦就想要吃一些芭蕉。不過芭蕉對於孕婦的身體好不好，或者是否會對胎兒不好，很多孕婦都不能夠確定。那麼，孕婦能不能吃芭蕉？

首先，女性在懷孕期間，是可以吃一些芭蕉的，而且適當吃一些芭蕉，對於孕婦的身體還比較有好處。因為芭蕉裡面，鉀元素比較多，而且葉酸也比較多，孕期的女性吃瞭之後，對於胎兒的生長發育很有好處，特別是對於胎兒的神經系統，有滋補的作用，能夠避免無腦兒、脊柱裂畸形等情況的發生。

其次，女性在孕期的時候，可以每天吃一隻芭蕉，不要過量，對於孕期健康才有好處。在孕期的時候，女性要註意，各種新鮮的蔬菜和水果，都可以吃一些。比如，平常可以吃些蘋果、梨子、草莓等食物，對身體都有好處。隻是在吃的時候，要註意，這些水果要在溫水裡面清洗一下，避免過涼，刺激到孕婦的腸胃。

另外，女性在孕期的時候，還要註意，不要吃一些比較油膩、過硬，或者不好消化的食物，有可能引起便秘等情況，女性在孕期的時候，本身體溫升高，就容易出現上火便秘的現象。長時間便秘，可能造成早產、流產的情況，影響孕婦以及胎兒的健康。