孕酮低吃什麼蔬菜

在懷孕期間，如果發現女性身體裡面的孕酮數值偏低，很容易會造成流產現象，在這個時候醫生會建議按時的口服藥物，或者直接註射針劑，來起到很好的保胎效果，在這期間飲食方面要合理搭配，那麼孕酮低吃什麼蔬菜？

孕婦出現瞭孕酮低的現象，就要多吃菠菜，這種食物裡面含有大量的孕酮，同時還可以選擇吃大豆，以及各種豆制品，這裡面含有足量的雌激素，能夠讓女性的情緒變得穩定，提高睡眠的質量，同時還緩解瞭肚子部位出現的疼痛感，能夠讓皮膚粗糙問題，得到全面改善。

在水果方面，孕婦可以選擇吃含有果膠的食物，比如說草莓，柚子和桃子以及獼猴桃，這些食材能夠有效的讓女性的胃口提高，幫助維生素c的攝入，同時還防止瞭血液裡面出現斑塊，還能夠幫助孕酮快速的提高。

對於孕婦和肚子裡寶寶來說，如果長時間的孕酮低，是非常有危險的事情，最好是通過中醫的方法，來快速的做出調理，這是孕婦要合理的睡眠，保持樂觀的心情，減少做劇烈的活動，更不能長時間的咳嗽和大笑，不然的話會增加子宮裡面的壓力，造成流產。