孕婦能晚上喝薑糖水嗎

很多孕婦在晚上睡前都會有饑餓的感覺，這是因為孕婦要給胎寶寶提供養分，一張嘴吃東西要給兩個身體提供營養，容易餓也是難免的。有的孕婦在睡前感覺到餓之後，就會喝一些薑糖水，那孕婦能晚上喝薑糖水嗎？

孕婦晚上是可以喝薑湯水的，隻要不大量的喝就可以。因為晚上的時候孕婦的腸胃需要休息，此時大量的吃東西，就會加重腸胃消化負擔，可能會導致腹脹的癥狀。而且薑糖水中糖分比較高，睡前喝的太多的話，糖分不易被分解代謝，堆積在身體內就很容易引發妊娠糖尿病。

孕婦少量的喝一些薑糖水對身體很有好處，因為紅糖中含有豐富的鐵質，可以幫助孕婦補充身體氣血，有預防貧血的功效。而生薑有驅寒的功效，很適合體寒的孕婦食用。還有在孕婦感冒的時候，也很適合喝薑湯水，可以有效的緩解感冒癥狀。

其實孕期飲食並沒有那麼多的條條框框，雖然有很多需要忌口的食物，但還是建議孕婦盡量均衡飲食，這樣才能更好的滿足胎兒生長發育需要的營養。隻要不吃那些有損胎氣的食物就可以，比如螃蟹、甲魚、冰鎮西瓜、冷飲等食物就可以。