孕早期可以打羽毛球嗎

打羽毛球這項運動老少皆宜，但在懷孕的狀態而且是孕早期時，一些孕婦想要去打羽毛球卻不敢打，就是擔心自己打瞭羽毛球因運動量比較大，最終將肚子裡的寶寶給傷害瞭，導致寶寶非常的難受。那麼，孕早期可以打羽毛球嗎？

孕早期時不建議孕婦打羽毛球，打羽毛球看似非常的輕松，其實運動幅度、活動幅度都比較大，它算是劇烈的運動。懷孕早期時胎兒還沒有入盆，也沒有穩定下來，此時就做激烈的運動是會加重早產的可能。建議孕婦如果要運動，可以選擇其他輕松一點的，沒有必要去打羽毛球。

在整個孕期裡孕婦要做運動，都不建議做劇烈運動，而是選擇輕松運動幅度不大的項目，比如散步、慢跑、瑜伽、遊泳等等，這樣不僅身體輕松，也不會傷害到肚子裡的胎兒，甚至會給肚子裡胎兒發育帶來好處，何樂而不為呢。

要是在劇烈運動後孕婦感覺到身體出現不適的癥狀，比如感覺到自己的肚子裡出現疼痛，有出血跡象等等，就要及時去醫院進行治療，之後要按照醫生的吩咐好好休息，並引以為戒別再做劇烈運動瞭。