懷孕能不能吃蒜味花生

女性懷孕後因為增加營養需要，所以此期間常會吃一些有營養的小零食，以補充孕期營養有利胎兒發育。而蒜味花生是一種有獨特香味的好吃小零食，那麼女性懷孕能不能吃蒜味花生呢？

花生又被人們稱為長壽果，其含有較多的營養物質，女性孕期食用對身體健康和胎兒良好發育均十分有益。蒜味花生是花生的深加工食品，其添加瞭蒜蓉和其他輔料經過烘烤之後，會有較為濃鬱的蒜香味兒，作為孕婦可以適量吃點蒜蓉花生，其不會對孕期健康有所不利影響。

蒜蓉花生是經過烘培制作的小零食，如果食用過多也容易引起上火，尤其女性孕期因為聚血養胎緣故，此階段常會體內燥熱內火上升，如果食用過多的蒜蓉花生，極有可能會使孕期上火癥狀加重，易引起大便幹結導致便秘發生，因此，孕婦要盡量少吃一點蒜蓉花生較好。

此外，除瞭孕期能吃蒜蓉花生，對一些其他類的小零食也可合理食用，但要避免吃一些油炸和過於油膩類的零食，因為有刺激性的重口味零食容易引起孕期上火，嚴重時會導致口腔潰瘍，牙疼等不利於預期健康進行的疾患發生。