孕晚期吃什麼水果去胎毒

為瞭有一個健康孕期，也為瞭保證胎兒能夠健康的良好發育，所以此期間的飲食需要格外註重，要做到既有營養還需健康安全。這個階段對有些不太健康的食物和不良飲食習慣都應糾正。而日常所吃水果富含多種營養素，那麼孕晚期吃什麼水果去胎毒呢？

寶寶有胎毒主要是女性孕期食用瞭過多辛辣類以及熱性食物有關。而這類物質在體內積蓄過多，而不能較好排出體外時，會使胎兒有過多胎毒，易使出生後的寶寶有皰疹和黃疸癥狀嚴重。

而平常所吃的很多水果都具有清熱解毒，去除內熱胎毒之功效。適合孕期食用去除胎毒的水果有香蕉，無花果，西柚，蘋果，櫻桃，雪梨，草莓，葡萄，獼猴桃等等。這類水果在孕期安排合理食用均可較好去除胎毒。

不過吃些新鮮水果雖然可以較好去除胎毒，但也要適量，尤其有些水果有一定的寒涼性質不宜過多食用，以免食用水果過多而引起腹脹腹瀉等孕期不良反應。還要註意孕期所吃水果盡量要安排在兩餐之間，至少應在飯後兩小時或者是飯前一小時食用水果較好。