孕婦四個月增重多少正常

一些孕婦對孕期營養有些錯誤的認識，認為懷孕後吃得越好，體重增加越多，寶寶營養越充足，發育就越好。實際上，孕婦在孕期也要控制好體重和營養攝入的，營養過剩可能造成肥胖、巨大兒和孕婦血壓血糖等問題。那麼，孕婦四個月增重多少正常？

孕四個月孕婦體重增加1千克到2千克較為正常。在孕早期，胎兒的發育較緩慢，體積增加很小，因此孕婦的體重基本不會增加多少。孕前三個月，孕婦體重平均增長為0.5千克左右。進入到孕中期後，胎兒開始迅速發育，孕婦的營養也逐漸跟上，此時體重增長1到2千克較為正常。

在整個孕期中，孕媽盡量每周都稱下體重。正常情況下，孕婦每周體重的增長在350克左右，最好控制在0.4千克以內，不然容易超標。在懷孕4個月到7個月的孕中期，孕婦的體重增長約為5.5千克，而孕晚期孕婦的體重總增長約為5千克。

到孕中期，孕媽可適當多吃富含蛋白的食物，比如肉類、蛋類和奶類等，保證寶寶發育所需。而到瞭孕晚期，體重過輕的孕婦可補充些營養，而體重過重的孕婦則要控制好總熱量。