數胎動時可以看手機嗎

懷孕後很多媽媽在整個孕期都是既充滿期待又十分擔憂的，而不同的孕期階段所檢查的項目也不同，有一些媽媽在孕後期的時候很害怕數胎動，但又想在數胎動的時候玩下手機釋放心裡的焦慮，接下來大傢一起來瞭解一下數胎動時可不可以看手機吧。

1、一般情況下，孕媽媽在數胎動的時候玩手機是可以的，不過最好是減少玩手機的但是玩手機的，不要不節制地玩手機。雖然手機的輻射的傷害對人體的影響不是很大，但是孕婦在懷孕期間長時間玩手機對孕婦本身就是不好的。

2、在懷孕的中後期，孕婦不要長時間久坐不動或久站，要適當地起來運動運動，並且看電視，玩手機和電腦的時間也不宜過長，要適度。註意多休息，不能熬夜也不能做劇烈的運動。飲食要均衡，營養豐富，葷素搭配。

3、 建議孕媽媽最好是在安靜的時候進行檢查，但是也不要太刻意，如果在玩手機的時候，測瞭在正常的范圍內也沒事。如果出現瞭異常情況，再在安靜的時候測一測。

數胎動是判斷宮內寶寶有沒缺氧的方法之一，所以媽媽們在數胎動時要盡量放松心情，不要緊張，全身心放松，這樣數起胎動來會比較好。到瞭孕後期，媽媽的行動越發不方便，平常出門最好是有傢人陪同，以防發生意外。